美容に良い食べ物を知っておくこと

私は学生の頃からあまり美容に関心が無く、肌の手入れはほとんどやってきませんでした。

30代になってから美容に感心を持つようになりました

美容に良い食べ物を知っておくこと 私は学生の頃からあまり美容に関心が無く、肌の手入れはほとんどやってきませんでした。ただ中学生の頃からニキビができていたので、毎日の洗顔だけは行ってきました。オイリー肌の私は洗顔に使う洗顔料は刺激が少なく肌に優しい物ではなく、使用後に肌が突っ張ってしまうような洗顔料を選んで使ってきました。

30代になるまではずっと刺激の強い洗顔料を使っていたのですが、30代になってからは肌質が変わったのか刺激の強い洗顔料を使い洗顔をすると肌がカサカサに乾燥し、痒みを感じるようになってしまいました。そのため洗顔料を低刺激タイプの物に代え、更に洗顔後に化粧水と乳液をつけるようになりました。

30代になってから少しずつ美容に関心を持つようになると、今まで気にしていなかったシワやシミが気になるようになり、日差しの強い日の外出時には必ず日焼け止めを塗るようになりました。庭の草むしりを行う際にはどんなに暑い日であっても肌の露出が少ない服装で作業し、作業時間もできるだけ早朝や夕方など日差しの少ない時間帯に行うようにしています。これから年を追うごとにシワやシミが増えるのは仕方がありませんが、少しでもシワやシミができないように今からできる対策を行い、簡単にできる美容法も勉強し実践していきたいです。

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